Hallo Gabi,
gute Idee! Seine / Ihre eigenen Erfolge zu beschreiben ist außerdem schon ein Schritt zum nächsten positiven Erlebnis.
Ich finde, alles, was unseren Blick auf Positives lenkt, hilft uns weiter (mir zumindest...).
Liebe Grüße ins sonnige Kärnten (ist doch sonnig - oder?)
Astrid