[Matthias A. Exl]

Ihr Lieben,

für die unter Euch, die schon den Meditationskurs besucht haben: wir verwenden ja auch die Technik "Namasmarana" - die Wiederholung eines der vielen Namen Gottes mit der gleichzeitigen Visualisierung eines von mir gewählten Bild von Gott. Dies besänftigt die Gedanken und heute hat Baba folgendes gesagt: ein wunderbares Mittel um das eigene "monkey mind" - das Affenhirn zur Ruhe zu bringen.

"Wenn Du meditierst, läuft der Geist oft etwas anderem hinterher und neigt dazu, auf andere Kanäle abgelenkt zu werden. Dann mußt Du diese Umleitung verstopfen mit den Mitteln des NAMENS und der FORM und sicherstellen, dass der stete Fluß Deiner Gedanken zum HERRN nicht unterbrochen wird; wenn es wieder geschieht, benutze schnell den NAMEN und die FORM erneut. Erlaube dem Geist nicht, jenseits der Zwillingsverbindung zu wandern, des NAMENS auf der einen Seite und der FORM auf der anderen! Wenn Dein Geist sich von der Rezitation des NAMENS wegbewegt, nimm ihn mit zum BILD DER FORM. Wenn er sich vom BILD wegbewegt, führ ihn zum NAMEN. Laß ihn entweder bei dem WOHLGEFÜHL DES NAMENS verweilen oder bei der SCHÖNHEIT DER FORM. So behandelt, kann der Geist leicht gezähmt werden." - Baba

von Herzen alles Liebe,

Matthias