Hallo, liebe Gabi!
Spektakulär legendär. Fred Astair und Ginger Rogers grenzgenial tanzend zum Evergreen "I´m singing in the rain". Die Beiden hatten bis ins hohe Alter keine Probleme mit dem Bewegungsapparat und waren auch sonst ziemlich fit. Da sieht man, was Spaß an Bewegung bewirken kann.
Ob es sich dabei um walken - bei welchem Wetter auch immer - oder um fraggeln handelt, ist einerlei. Wichtig ist immer nur das konsequente tun.
Und auch was die Fettverbrennung und Sex angeht, liegst
Du völlig richtig. Sex ist sozusagen eine Vitalbombe, weil der gesamte Organismus beteiligt und gefordert ist.
Du solltest es einmal bewußt darauf achten.
Viel Spaß
Dein
Orthopedicus
PS.: Und nebenbei bemerkt. Fraggeln ist auch gut für die Wirbelsäule!