Buchbeschreibung: Emotionale Erpressung von Susan Forward

[fraggle]

Emotionale Erpressung
Susan Forward

Das Buch besteht aus 349 Seiten. Es ist in 2 Teile und 11 Kapitel gegliedert. Durch diese Gliederung ist das Buch sehr übersichtlich und gut strukturiert. Das Buch ist sehr einfach geschrieben. Es beinhaltet viele Beispiele und Vergleiche.

Das Werk von Susan Forward ist ein Buch, welches anleitet selbst einen Blick in die Partnerschaft, ins Arbeitsverhältnis, in die Familienstruktur zu werfen. Nachdem man hinschaut und glaubt: „Nein, bei uns ist alles eitle Wonne!“, dann noch mal hinschaut und erkennt, dass da irgendwo der Wurm drin ist, bekommt man eine Anleitung zur Selbsthilfe.
Es ist immer anstrengend etwas zu verändern, doch es lohnt sich.
Emotionale Erpressung ist Psychoterror auf die subtile Art.
Im Teil I beschreibt die Autorin, was emotionale Erpressung eigentlich ist, die Mittel der Erpressung, Auswirkungen, uvm.
Durch die vielen Beispiele, wird das Thema sehr bildhaft dargestellt. Sie wirft spannende Fragen auf wie z.B.:
Ø Wann bin ich wirklich selbstsüchtig?
Ø Wie viel kann ich für andere tun oder geben, ohne, dass ich hinterher verstimmt oder deprimiert bin?

Sehr interessant für mich waren auch die 6 Symptome der emotionalen Erpressung.
1) Forderung (z.B. Ich ziehe bei dir ein.)
2) Widerstand (Nein, das ist mir zu früh)
3) Druck (Du reagierst nicht so wie ich es gern möchte. Ich setzte dich unter Druck)
4) Drohung (weiterhin Widerstand – wenn du nicht tust was ich sage, dann….)
5) Unterwerfung (Widerstand aufgeben und nachgeben)
6) Wiederholung (passiert immer wieder und wieder, weil es toll funktioniert.)

Im Teil II bekommt man einen konkreten Plan, wie man emotionale Erpressung bekämpfen kann. Susan Forward beschreibt hierbei nicht wie man Feuer mit Feuer bekämpft, sondern wie man liebevoll, aber bestimmt emotionale Erpressung stoppen kann.

Es drängt sich mir doch eine Frage auf. Im Buch steht, dass der „böse“ Erpresser das oft gar nicht absichtlich macht. Egal, ob absichtlich oder nicht, es ist schon komisch wie das „Opfer“ reagiert. Im Grunde genommen suchen wir ja unseren Partner so aus, dass wir einen Spiegel und Lehrmeister haben. Wenn ich als Opfer mich mies fühle, jedoch nicht das Geringste dagegen unternehme und alles einfach unter den Teppich kehre, werde ich eigentlich zum Mittäter (es kommt immer dicker und ich stimme zu).
Der einzige Mensch, der sich ändern muss, wenn er „Opfer“ einer emotionalen Erpressung wird ist man selber! Oje oje, nein nicht der „böse Täter“ muss sich ändern – sondern nur DU! ;-)
DU kannst es schaffen. Nimm DEIN Leben selbst in die Hand. DU bist wertvoll und verdienst das Allerbeste!

Von Herzen alles Liebe
Elisabeth Kröpfl

Hallo liebe Freunde im Forum!
Meiner Meinung nach ist es nicht leicht Emotionale Erpressung "aufzudecken". Es passiert genau dort wo man es am wenigsten vermutet. In der Familie, im Job, im Freundes- und Bekanntenkreis. Ich hab immer geglaubt, dass mir das nicht "passiert", doch als ich das Buch gelesen haben ist mir ein Licht aufgegangen! Ich bin Täter und Opfer! Nun merke ich genau wenn ich jemanden erpresse oder aber auch wenn mich jemand erpresst. Dies passiert sehr oft unbewusst. Gerade deswegen ist es wichtig sich dies bewusst zu machen. Dieses Buch ist wertvoll um sich selber und andere zu "durchschauen".

LG
E.

Amazon.de: Emotionale Erpressung: Wenn andere mit Gefühlen drohen: Susan Forward, Diane von Weltzien: Bücher

Aus der Amazon.de-Redaktion
Die Sprüche sind bekannt: "Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann würdest du....." Oder -- schlimmer -- der Partner/die Partnerin zieht sich schmollend zurück; und das über Tage. Das ist unerträglich. Das ist emotionale Erpressung. Genauso nennt die amerikanische Erfolgsautorin Susan Forward ihr neuestes Buch auch. Die Autorin ist Psychologin, und das merkt man schon dem Aufbau des Werkes an. Erst die Anamnese, also die Krankheitsgeschichte: Was ist Emotionale Erpressung, wie wirkt sie auf den, der diesem Druck ausgesetzt ist? Dann kommt die Diagnose. Warum tut er/sie das überhaupt? Es folgt -- logisch -- die Therapie. Wie wehre ich mich erfolgreich gegen emotionale Erpressung? Das ist nicht leicht, aber das Buch ist möglicherweise eine wirksame Hilfe. Susan Forward vermeidet es nämlich sehr geschickt, den "Erpresser" als bösen, egoistischen, vielleicht gar kriminellen Menschen darzustellen. Sie verweist auf subtile Verhaltensmuster, die dazu führen, dass die Betroffenen kaum anders können. Sie arbeitet mit unzähligen Beispielen, unter anderem der bekannten Erfahrung, dass Inzest in der Familie konsequent verschwiegen wird, und wehe dem, der es wagt, darüber zu sprechen. Der ist plötzlich der Bösewicht in der Familie. Susan Forward übertreibt hier kein bisschen. Wer mit der Hilfe für Inzest-Opfer befasst ist, kann ein Lied davon singen.
Oder der andere Fall: Da lebt eine Familie jahrelang in der Geborgenheit einer religiösen Tradition, und einer bricht aus, indem er eine Frau aus einer anderen Religionsgemeinschaft heiraten will. Wo nie Toleranz geübt wurde, ist die Enttäuschung der Familienmitglieder mit dem "schwarzen Schaf" sogar echt. Susan Forward zeigt mögliche Auswege aus der emotionalen Krise.

[Sabine I. Exl]

Ihr Lieben, ich kann euch diese Lektüre nur allerwärmstens empfehlen! Dieses heilbringende Medikament gibts dazu noch rezeptfrei in der Buchhandlung!
Für mich persönlich war dieses Buch Initialzündung für viel, viel Änderung in meinem Leben. Wie Fraggle geschrieben hat: man erkennt sich selbst als Opfer, aber eben auch als Täter. Das Buch ist so etwas von leicht verständlich geschrieben, vollgespickt mit Beispielen, die alles greifbarer machen, und dazu noch mit Lösungsvorschlägen und erklärungen, warum und wie jemand zum Opfer oder auch zum Täter wird.
Also: Buch diese Woche kaufen oder bestellen und zu Pfingsten entweder im Liegestuhl oder am Sofa sich reinziehen. Am Dienstag erkennen euch dann einige nicht wieder - dafür ihr sie!
Alles Liebe und viel Vergnügen, Sabine

[Matthias A. Exl]

Lest sofort das Buch "Emotionale Erpressung"

sonst habe ich dich nicht mehr lieb!!!!!

[Schmetterling]

Hallo Ihr Lieben !

Ich hab es mir gekauft, gelesen und vergessen was darin stand.
Habe mich darüber geärgert, dass ich den Text vergessen habe.
Aber nachdem, wie ich jetzt lebe, habe ich anscheinend nur das "Geschreibsel" vergessen, der Inhalt hat sich in meinem Herzen manifestiert.
Der liebe Gott hat das so gemacht, und wieder ein Grund mehr von Herzen dankbar zu sein, für alles was mir passiert ist und noch passieren wird.
Wenn das Leben immer nur schön wäre, dann könnte man Glück gar nicht mehr richtig wahrnehmen.

Also Matthias, Du siehst, auch wenn ich keinen Text mehr weiß, Du MUSST mich lieb haben, sonst komme ich nicht mehr zu Euch !!!!!!
(und dann habt Ihr keinen mehr, der Euch mit vielen Fragen nervt)

der Schmetterling

[Lotus Heart]

Zitat von herzenssache_m

Lest sofort das Buch "Emotionale Erpressung"

sonst habe ich dich nicht mehr lieb!!!!!

ICH HAB'S JA EH VERSTANDEN!!!!!
Ruhe jetzt! Ich lese!

HERZlichen Dank für die Nötigung!
Gabi

[fraggle]

Du bist vielleicht ein verrücktes Huhn! Da klickt man rein und denkt nix böses und dann die großen Buchstaben, die einen anspringen. Das ist so als sei der Bleiburger-Wuschelkopf vor einen am Bildschirm und schreit voll laut: ICH HAB'S JA EH VERSTANDEN!!!!!

....und genau dafür mag ich dich so!

LG

[Matthias A. Exl]

Zitat von gabi_m

ICH HAB'S JA EH VERSTANDEN!!!!!

Könnte es sein, dass hier jemand unter Umständen eine klitzekleine Resonanz verspürt hat?

Wie sagst du immer Gabi, - war nur ein Scherzerl....

von Herzen alles Liebe,

Matthias

[Lotus Heart]

Zitat von herzenssache_m

Lest sofort das Buch "Emotionale Erpressung"

sonst habe ich dich nicht mehr lieb!!!!!

WAS? Resonanz nennst du das??
Du drohst mir, mich nicht mehr lieb zu haben!!!!!!!!!!!!!
Ich bin ja soooo beleidigt auf dich!
Außerdem halte ich nicht mehr mit dir, nur dass du's weißt!
Ich heule den ganzen Tag und du kümmerst dich überhaupt nicht um mich armes verlassenes Wesen! DU SCHUFT!
AUS - SCHLUSS - VORBEI - ICH VERLASSE DICH!!!!









bittaschen nimmta nix ernst - isa nur a scherzale

HERZlichst
Gabi

[Matthias A. Exl]

Gabi,

du bist zum Brüllen

Umarmung,

Matthias

[Lotus Heart]

... das hat mir aber NOCH NIEMAND GESAGT!

Bussi - danke!
Gabi


p.s.: Bussi natürlich auch an deine/unsere liebste Sabine!

[Matthias A. Exl]

schon hineingeschmökert ?

Wie ist der erste Eindruck?

Von Herzen alles Liebe,

Matthias

[Lotus Heart]

Schäm, schäm, schäm......

Aber es liegt auf meinem Nachtkästchen - versprochen!!
Ich mache immer so viel Reiki und muss auch immer wieder neue Beiträge in diesem komischen Forum schreiben (wonach man übrigens SÜCHTIG wird - VORSICHT!), dass ich überhaupt nicht zum Lesen komme!!!!!!

HEUTE FANG ICH AN und nach Pfingsten berichte ich dir von meinem ersten Eindruck, o.k.?

HERZlichst
Gabi


P.S.: Danke übrigens für den A....tritt !

[Matthias A. Exl]

Zitat von gabi_m

HEUTE FANG ICH AN und nach Pfingsten berichte ich dir von meinem ersten Eindruck, o.k.?

ok

Von Herzen alles Liebe,

Matthias

[Lotus Heart]

Lieber, allerliebster Matthias,
vielen Dank für die ERINNERUNG!

Ich habe es nicht vergessen!
Mein erster Eindruck ist sehr positiv.......

HERZlichst
Gabi



... o.k., o.k., Näheres folgt in Kürze...

[Lotus Heart]

Lieber Matthias, liebe Forumianer,
tja, was soll ich sagen - das Buch ist wirklich eine Lektüre, die sich so ziemlich jeder reinziehen sollte!
Man entdeckt anhand der echt superguten Beispiele freilich ganz viele viele Täter, die um einen herumschwirren.....
ABER:
Man findet auch sich selbst nicht nur als Opfer, sondern als Täter wieder - und das ist anfangs ziemlich heavy!

Und das bedeutet natürlich: ARBEIT!
Dieses Buch bringt einen großen Lerneffekt mit sich. Jedesmal, wenn ich in Versuchung gerate, durch irgendwelche an den Haaren herbeigezogenen Argumente meinen Mann zum "Umdenken" zu bewegen, läuten die Alarmglocken und muss ich über mich selber lachen! Wieder in die Falle getreten!

Ich zähle mich zwar nicht zu den skrupellosen und rücksichtslosen Erpressern, die es ja auch im Buch kaum gibt, aber es sind die Kleinigkeiten, die den Braten genauso fett machen!
Da heißt es halt, sich an der Nase nehmen und die "Argumentation" dahingehend zu ändern, dass man sagt, was und warum man dies und jenes so haben möchte und nicht über Umwege versucht, das Gegenüber zu manipulieren, um letztendlich seinen Willen durchzusetzen.

Soviel zum Thema "Der Täter in mir".
Nun zum "Opfer in mir", das ich natürlich auch finden konnte:

Wenn ich eine Situation als solche erkenne und merke, ich laufe Gefahr, emotional erpresst zu werden (und das ist schon am 2. Tag, nachdem ich angefangen hatte, das Buch zu lesen, passiert ), dann sage ich ebenfalls gerade heraus (ruhig und gelassen - wenn auch schwierig , weil die Aussage natürlich empfindlich trifft), dass ich diese Argumentation oder dieses Verhalten nicht in Ordnung finde (obwohl der "Autopilot", resp. meine gewohnte Reaktion, schon schussbereit ist ). Und siehe da - ich habe 2 Tage später eine Entschuldigung erhalten! Mein erster Erfolg in dieser Hinsicht!

Da ich jedoch erst das halbe Buch gelesen habe, komme ich erst zur richtigen Verhaltenweise, wenn man einer Erpressung ausgesetzt ist.
Aber ich denke, alle jene, die dieses Buch noch nicht gelesen haben, werden dies demnächst tun und finden es selbst heraus!

Viel Spaß beim Lesen!
HERZlichst
Gabi